Individuele coaching bestaat doorgaans uit 4 tot 6 intensieve gesprekken. In principe duurt een coachingtraject zo lang als nodig maar nooit langer. Ik moet mezelf gedurende het traject overbodig maken: jij leert jezelf te coachen.

Tijdens de uitgebreide telefonische- of skype intake breng ik jouw vragen en wensen in kaart. We richten ons daarbij op de toekomst. Mijn manier van coachen is positief, oplossingsgericht en realistisch. Het kan hard werken zijn maar ik beloof je ook een goed gevoel en een knipoog.

Waarom buiten? Waarom niet? De lijst met voordelen van buitencoaching is te lang om hier te noemen. Zomaar een kleine greep:

• In de natuur ontspan je snel en daardoor ga je makkelijker in gesprek.
• De natuur oordeelt niet en je hoeft niet aan allerlei normen te voldoen.
• Je hoeft je gesprekspartner niet aan te kijken als je loopt.
• Buiten ervaar je ruimte voor jezelf en ruimte in jezelf.
• Buitenlucht werkt als een frisse tornado voor je hoofd: problemen worden weggeblazen en je gaat fris en positief naar huis.
• Wandelen heeft een positef effect op het brein. Hierdoor verbetert je geheugen, je humeur, je weerstand en raak je minder snel uit balans.

Tijdens het traject ga je in (kleine) stappen naar het gewenste resultaat. De weg ernaartoe is voor ons allebei nog een verrassing!